2011年03月28日
着物で美姿勢キープ
先日、卒業式の着付けの時、
「着物を着ると、翌日筋肉痛になりますよね」という話をしました。
そういえば、私も昔はそうだったなぁと思い出しました。
着物を着ると、自然に背筋が伸びるんですよね。
猫背になると前がはだけてきちゃうし……
普段使わない筋肉を使って姿勢をキープするので、
翌日には背中や胸筋のあたりが痛くなってしまうのです。
ということは、毎日着物で過ごしていれば、
きれいな姿勢をキープする筋肉が鍛えられるってことです。
といっても現代社会では、毎日着物で過ごすことは難しい場合が多いので、
定期的に着物を着て、姿勢をチェックしてみるのがいいかもしれません。
「でも着物って苦しいし」って思うかもしれませんが、
実はその慣れない姿勢が苦しいのかもしれませんね。
帯を締めて猫背になると、お腹が圧迫されてかえって苦しいんですよ。
昔の日本人は姿勢やしぐさがとても美しかったそうです。
それは着物文化のおかげなのかも。
昔の人はきっと肩こりなんてなかったんだろうなぁ
「着物を着ると、翌日筋肉痛になりますよね」という話をしました。
そういえば、私も昔はそうだったなぁと思い出しました。
着物を着ると、自然に背筋が伸びるんですよね。
猫背になると前がはだけてきちゃうし……
普段使わない筋肉を使って姿勢をキープするので、
翌日には背中や胸筋のあたりが痛くなってしまうのです。
ということは、毎日着物で過ごしていれば、
きれいな姿勢をキープする筋肉が鍛えられるってことです。
といっても現代社会では、毎日着物で過ごすことは難しい場合が多いので、
定期的に着物を着て、姿勢をチェックしてみるのがいいかもしれません。
「でも着物って苦しいし」って思うかもしれませんが、
実はその慣れない姿勢が苦しいのかもしれませんね。
帯を締めて猫背になると、お腹が圧迫されてかえって苦しいんですよ。
昔の日本人は姿勢やしぐさがとても美しかったそうです。
それは着物文化のおかげなのかも。
昔の人はきっと肩こりなんてなかったんだろうなぁ
